2012/5/13 dimanche

レース名：MONTAIGU LA BRISETTE (50)

カテゴリー：2-3-Jun-Dep Open1.2

賞金：259€/20

天候：晴れ

人数：60人強

距離：6km×15周=90km

結果：35位

　4月の前半に優勝してリーダージャージを獲得したシリーズ戦の第2戦。天気は朝から快晴。ここ最近はいい天気が続いている。このレースは2年前に寛がフランス初勝利を上げたレース。リーダージャージを着てのレースなのでかなりのマークが予想される。

　コースはポディウム前に1km強の登り。アウターで登りきれる勾配＋下りからの登り返しなので集団内で走っていると流れで脚を使わずに登れてしまうイメージ。ポディウム通過後は下った後にアップダウン。風の影響はあまりないサーキット。

　選手は第1戦と同じようなメンバー。第1戦で3位だったAnthonyのBriquebecが10人以上。しかも今年第2カテゴリーを勝っている選手が3人くらいいるので強力。逃げ遅れると追走はリーダージャージ任せになるので先手の展開を意識。

　スタートから前で展開。調子がイマイチで苦しいが、Anthonyの動きに注意して彼がアタックするときは脚を使って乗っていく。自分が動くと集団全員が反応する感じ。予想以上にリーダージャージは見られている。平坦や下りでの不意打ち的なアタックは完全に潰されるので登りでいくしかない。自分が動いた後に必ずBriquebecのカウンターが入る。これを黙認すればいいのだがリーダージャージキープより1勝がほしいので中途半端に反応してしまった。前々で動き続けながら自分の乗る逃げは一瞬で集団に潰されるのを繰り返しながら5周目くらいでAnthonyを含む5人程の逃げが形成。登りでブリッジをかけに行くがもちろん集団全員が追ってくる。登りきりで10秒弱の差。集団は一列で分断できず。このまま下りを踏むと追いついた時点でカウンターを受けるのは目に見えていたので、誰かのカウンターを期待して一気に脚を緩めたが全員ストップ。やはり予想以上に見られている。パラパラと追走が行く。自分が追走に乗ろうとするとまた集団がまとまって動く。ここでBriquebecの選手が前に出て集団をふさいでスローダウン。うまく動けなくなり30秒以上開いて単独で追い付くにはつらい展開に。事実上レースはここで終了。

　残りの40km以上を80％以上一人引きして木曜からのFRANCHE-COMTEに向けて一定強度の練習に。ラストの上り坂の麓まで引き続けて、自分の後ろでここぞと待っていた他の選手たちがスプリントを開始してゴール。

　リーダージャージでのレースは予想以上に難しかった。大人数の強豪チームに単独で立ち向かう難しさも実感。それでももっとプランを考えてAnthonyマークを徹底してアタックを絞って、脚をためて一発で集団を切り離すことを考えないといけなかった。優勝も考えたり欲が出すぎた。いい経験といい練習になったけれど、残念なのは確か。次戦は前半戦の目標レース。頑張ります。

見事にイケない展開にハマりました。

逃げに乗れずに後追いに。

常に皆に見られているリーダージャージでの戦いの難しさを実感しました。

失ったのは残念ですが、まぁいい経験になりました☆

次戦はいよいよFRANCHE-COMTE。

その前に風邪気味から脱却しなければ！

ここ最近は気温が15℃を超えるくらいになってきて寒くないです◎

もう少しで長袖ジャージやレッグウォーマーともサヨナラできそう☆

疲れを抜きながらの調整中ですが、体調がイマイチです。

若干、鼻と喉がおかしい。

疲れがたまっているときは気をつけないといけないのに、、、

そんなで今日は晩御飯のステーキにショウガとニンニクのソースを作りました。

胃腸は元気なんでショウガ、ニンニクパワーで風邪気味を吹き飛ばしたいですね。



今日は2時間半くらい回転で乗りました。

明日も軽めに乗って明後日レース。

月曜リカバリーで、火曜日にフランシュコンテに出発です。

パリ経由での長旅〜。

フランス滞在4年目にして初めてノルマンディー近辺から抜けだします☆

2012/5/8 mardi

レース名：CUILLE (53)

カテゴリー：1-2-3-Jun

賞金：

天候：曇り

人数：約120人

距離：14周回110kmくらい

結果：プロトン

　ノルマンディーの南の地域Pay de La Loire地域でのレース。この地域には世界的なサーキットのあるル・マンなどの街がある。天気予報は雨で、車で向かう途中もずっと雨。雨レースを覚悟したがレース前には上がって曇り空に。気温は15度くらいあって暖かい。そういえばレース会場に向かう途中車がガス欠になって危なかった。近くにガソリンスタンドがあったのでペットボトルにガソリン汲んできて給油。

　コースはダラ登りとダラ下りの組み合わせ。ポディウムを含む表側は道が広く、裏側は道が狭い。第1カテゴリーは速いので、風の影響で1列棒状の我慢の時間が長いレースになると予想。スプリントではチャンスがないので少人数で逃げたいところ。

　選手は120人程となかなか多い。ナントアトランティックやソジャソン・エスポワールが人数を揃えている有力どころ。少人数では陸軍やヴァンデU、シャルトル、コート・ダ・モールなど。

　スタートからアタック合戦。これはいつも通り。前々で反応。第1カテゴリーのほうが第2カテゴリーより流れに乗りやすい。第1カテのほうがチャレンジャーとして走れていて、積極的になれているのだと思う。この辺の姿勢を第2カテでも出していかないと。何回か逃げを試みるも、10人弱で形成された逃げには乗れず。この中にソジャソンが入っていなかったため彼らが集団をコントロール。助かった。常に高速域で引いてくれて逃げとの差は30秒ほど。集団中盤〜前方で待機。吹きさらしでの1列棒状は楽ではないがチャンスを待ってじっと我慢。残り5周くらいで逃げをキャッチ。ここからアタック合戦。強豪選手を見ながら決定的な逃げに乗り遅れないように反応を繰り返す。が、ラスト2周で形成された逃げにまたも乗り損ね。追走の動きにも反応していく。結局5人強逃げきりで後ろは集団スプリント。ダラ登りでのスプリントだったので位置取りしてトライしたが前方で登りに入ったものの脚がなく踏みきれずに埋もれてゴール。

　結果は出なかったがある程度動けていたと思う。他人のアタックに乗る時に一歩目のパンチが足らずに車間が開いて時間をかけて埋めるのがもったいない。後ろに追いつかれてしまう原因にもなる。重いギアを踏むのでなくて軽いギアで瞬発的にもがいて選手の後ろに付くのが自分には向いていると思う。今日もそうしてアタックにチェックを入れ続けているナントの選手がいた。参考にしたい。疲れを抜きつつ日曜に1レース第2カテを走って刺激入れしてFranche-Comteに臨みます。

昨日はフランスにとって大きな一日でした。

大統領選。

サルコジが敗れてオランド政権に。



当選の最大の理由はサルコジよりはましだから。みたいです。

どこかの国で聞いたような話。

日本もフランスも政治は大変ですね。




自分のレースの方はイマイチうまくいかず。

気持ちは持続しているのでチャンスは来るでしょう。



最後に写真を少し。



菜の花が満開です。

春到来！

でも太陽隠れると寒いんですよね。

気温が15度切るくらいなんで。

でも、晴れると回復走は気持ちがいいです。





今シーズンは基本6時〜6時半起床。

パンを買いに行ったり、朝食前に散歩してます。

雨が降っていなければ。

まだ太陽の出る前からパン屋はオープン。

働き者です☆

明日は第1のレース。

今週末もレースは走りますが本格的な追い込みは明日がメイン。

頑張ります！

2012/5/6 dimanche

レース名：STE MARIE DE REDON (35)

カテゴリー：2-3-Jun-Dep Open

賞金：518/20

天候：曇り

人数：90人強

距離：4.3km×23周

結果：プロトン

　ブルターニュ1泊遠征2日目。朝は雨雲でどんよりした空だったが午後には雨は降らなそうな空に。太陽は出ていないので肌寒い。

　コースはダラ登り(4％くらい)とダラ下りの組み合わせ。登りきりと下りきりに鋭角コーナーがある。後ろにいると立ち上がりが厳しくなる印象。登り区間は横風が厳しい。集団前方で風をよけながら登って中腹でアタックに乗るのが理想のコース。

　選手は90名ほど。近くでも第2カテゴリーのレースがあるので選手が分散したのかブルターニュにしては少なめ。

　スタートからいつも通りのアタック合戦。昨日は追いこみ切っていないのでフレッシュだと思っていたが意外に脚が重い。登りの横風区間がかなりきつくポディションを上げられない。それでも強引に前々で展開。4周目に強い選手を含む集団が先行したので反応してブリッジに行くもなかなか踏み切れない。脚が一杯で、さらに後ろに集団が連結してしまったので誰かのカウンターで逃げを吸収してもらおうと脚を緩めたが誰もいかず。皆一杯だったよう。結局10人ほどの逃げが行ってしまった。

　逃げと集団の差は20秒ほどである程度の時間経過。その後徐々に離れ始め40秒〜50秒に。20秒の時にブリッジをかけたかったが動いても集団が逃がしてくれない悪循環で皆脚を使ってしまった。フランスのレースは先に逃げたもの勝ちが基本。70km過ぎくらいからやっと脚が回り始めてプリムは2度3位通過。10€のはした金だけGET。最終局面はアタックで抜け出す理想通りの展開に行かず無駄足を使いすぎてスプリントは埋もれてしまった。

　少し疲労がたまっているという感じ。ただ今後控えるステージレースのことを考えると、レースと休養のバランスを意識してしっかり回復すればいいコンディションに持っていけるはず。結果はついてこなかった週末だったけれど練習と考えれば悪くない2日間だった。

日本ではGWも最終日でしょうか。

ここ数年、春はフランスにいるので桜が少し恋しいです。

最後にしっかり見た桜は大学院時代に部活の仲間と行った弘前かな。

昨日はレースに行く途中Mont St Michelの近くのSAに寄ったのですが日本人がたくさん。

GWを感じました。



昨晩はホテル泊。

Hotel F1は主に高速沿いにあるビジネスホテルのようなホテルで1泊30ユーロしません。

しかも3人まで泊まれます。

3人で泊まれば1人1泊1000円程度。

日本に比べるとかなり安いですね。

タイにはかないませんが(笑)



今日もこれからレース。

1周が短めなサーキットなので厳しいコースではないかもしれませんが1勝狙って走ってきます。

第2カテゴリーでもブルターニュで勝てれば本物だと思っているので。

では〜。

2012/5/5 samedi

レース名：PACE (35) Chal des 4 Rivieres

カテゴリー：2-3-Jun-Dep Open

賞金：518/20

天候：曇り

人数：約150人

距離：4.7km×20周

結果：プロトン

　ブルターニュへの1泊遠征初日。レンヌの郊外の高級住宅街みたいなところでのレース。ノルマンディーの天気は雨予報だったがブルターニュは曇り。運がいい。

コースは半分以上が住宅街の中でナイタークリテみたいな印象。大まかには四角いコースで直角コーナーは数か所あるが特別テクニカルと感じるコーナーは特になし。ただ住宅街の中ということでシケインや歩道の張り出しているところ、花壇などがあって危ない。

選手は150人くらい。全4戦のシリーズ戦の初戦ということもあるよう。主催チームのレンヌの数が圧倒的に多い。

スタートは前で。アタックがかかるが流れるようなコースで集団が速いので逃げが決まらない。自分は集団内。選手数が多いが道が狭く全く前に上がれない。結局ラスト3周まで逃げは決まらず、自分も最後までうまく位置取りできず。最後に少し抜け出した10名程度が逃げ切り。その後にも5人くらいの小集団が2つぐらい行っていたので賞金圏内の20位以内に入るには前の追走2つを吸収しても集団の10位以内に入らないといけない。自分の脚では100人以上のスプリントで10位以内は少し難しいので、危険回避でプロトンの最後尾でゴール。予想通りゴールスプリントで集団の中盤で落車発生。

位置取りが勝負を左右するレースは難しい。同時にこれは課題。前々にいなければ勝負にも絡めない。アベレージが43.5km/hくらいと速いレースだった。それでもレース後の疲労はほぼ感じない。そのくらい集団内にいると脚を使わないコースで決まる逃げを見極めるのも難しいレースだった。自分にとっては良い結果につながらなかったレースだが脚も残っているので日曜1勝を目指して頑張ります。

今日の練習会。

今季初めてギユムが来ました。

彼はバイユー出身のプロ選手。

同い年です。

今年はツールドノルマンディーで総合2位。

地元のスターです。

去年は頻繁に練習会に来ていたのですが、プロになった今年からは来ていませんでした。

火曜の疲れが抜けきっていないのでペースが上がったらやばい！と思いましたがゆっくり気味。

ギユムもツールドブルターニュが終わって、来週からはピカルディに行くそうで。

休養期間中といったところかな。




今日も天気は◎でした。

土日の天気が怪しいですが(笑)

今週は土日にブルターニュで第2カテゴリー連戦。

一泊で行ってきます。

今季初のホテル泊遠征☆

昨日はいい天気でした◎

レースの方も第1カテゴリーで逃げに乗って最後はダメダメでしたが8位。

第2カテゴリーの1位で表彰されました。

今季3度目のポディウムです。



天気が良ければ走れるのか？一安心。

根本的な解決にはなっていませんが。

悪い悪いと思っていたコンディションもそこまで落ちていないのかも。

ここのところずっと高かった安静時の心拍数も今朝は少し落ち着きました。

やっぱり心身のバランスはすごく大事ですね。

今日も午前中は天気がよさそうなので軽く乗ってきます。

にしても昨日のレースしっかり追い込んだので体が重い。

久々に気持ちのよい体の重さです☆